2012高考生必读:强化记忆力的秘诀
记忆力是人的大脑储存和再现所接触过的信息的能力。记忆力是人们生成知识、积累知识、学习知识的必备能力,是人进行创造活动的基础。
记忆力是取之不尽用之不竭的储仓,是人类智力的源泉。那么,如何提高记忆力呢?
1.增强自信
记忆时最重要的就是要增强自信。无论怎样简单的东西,只有想着能记住才能记住。如电话号码,有的人总是喜欢记在电话薄上,从没有想着记在脑海里,所以,即使经常使用的电话号码也记不住。如果没有自信,脑细胞活动会受到抑制,记忆便会迟钝,这种现象称为抑制效应。因此,提高记忆力首先是增强自信。
人的记忆潜力是无限的。普通人在日常生活中所使用的脑力,仅仅占全部脑技能的几十分之一或几百分之一。而健忘的真正原因往往是信心不足、情绪低落。只有确立信心,给自己记忆以积极的自我暗示,才能把记忆过程变成良性循环。
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