静安9所小学试开设社会情绪课 家长一同参与
据报道，遇到委屈后，如何来述说和表达，是选择沟通、倾诉、沉默还是迁怒或冲突？你知道每一种处理方式可能对应的结果是什么吗？近日，静安区教育学院肖榃霖老师执教了一堂特殊的公开课《真的不是我》。在这堂课上，孩子们探讨的不是学科知识，不是这道题共有几种解法，而是分享、表达他们的喜怒哀乐，学习识别和管理情绪，从而感悟正能量。
情商能不能通过课堂教育来养成？从2009年，静安区在全市首推社会性与情绪能力养成项目，经过四年多的探索，该区已在8所幼儿园和9所小学试点该课程。如今，ipad等数字化工具也介入教学中，保护了情绪的私密性，帮助孩子 卸下心防，真实表达情绪。同时，这堂课已从课堂走进家庭和社会，有首批50位家长成为课程的合作研发者，在手机和互联网的帮助下，未来家长在家也能摸透孩子的情绪，对症下药。
【走进现场】
情绪课素材分男、女版
近日，在静安区社会性和情绪能力养成项目的推进会现场，静安区教育学院肖榃霖老师为五年级学生上了一堂特殊的公开课《真的不是我》。与普通的公开课不同，上情绪课时，听课者并不能走进教室，只能在转播房里观摩。项目研发组、静安区教育学院曹坚红老师解释说：情绪是很私人的，我们并不知道学生是否真心愿意与陌生人分享。 此外，有意思的是，这堂课的素材还分为男生版和女生版。学生观看的视频内容都一致，只不过表演的主人公有性别差异。 这样做是为了防止学生因为性别差异，缺乏代入感，不容易感同身受。 曹老师说。
课堂上，学生登陆ipad界面，打开一段视频，这是发生在校园的一件真实的事情：
体育课后，轮到舒洋（化名）整理运动器材，几个同学进入器械室玩了起来。尽兴后，同学们都走了，只留下舒洋独自整理。这时体育老师来了，看到屋内乱七八糟的样子，就批评了舒洋。舒洋当时没有吱声，内心却很委屈。
如果你是舒洋，你的感受是什么？请在情绪轮盘上选择。在一个标识着各种情绪的五彩圆盘上，同学们各自在ipad上点出自己的感受。
同学们的感受汇聚在一个白色的圆点上。在委屈这个维度上，代表男生的蓝色圆点更靠近圆心，表示委屈的情感更加强烈。且男生的情绪偏向于怒，女生的情绪偏向于悲。显然，学生的表达结果显示，男女对委屈的感受有所不同。
伤人情绪扔进垃圾桶
随后，肖老师请学生们回忆曾经发生过的委屈经历。 我在家被弟弟欺负了，他经常拔我的头发。我告诉妈妈，可她却不理我，这个时候我觉得自己很委屈、老师说我带头玩，其实就玩了一小会儿，她就把我的中队长职务撤了，我当时觉得很委屈。同学们纷纷倒出苦水。
遇到委屈我们该怎么做呢？我们前期通过调研归纳了五种行为方式，有沟通、倾诉、沉默、迁怒和冲突。请通过拉赞同度的方法来表达你们的意见。肖老师话音刚落，孩子们开始在ipad上选择，有意思的是，每个选项后都有行为对应的结果。比如，针对沟通，老师还专门找专业演员拍摄了视频，了解他们是如何通过沟通来化解误会的。
老师还对各种处理方式进行了分析，对于迁怒和冲突，情绪行为绝不能伤害周围的人以及自己。这两种行为对周围的人会造成很大的伤害，所以，我们应该把它删掉。 肖老师拖曳着屏幕上的小图标，一起扔进垃圾桶。
除了以上五种行为方式，你们有没有自己合适的方法愿意与大家交流。 老师问，看书和打枕头。 、选择睡大觉。、通过游戏发泄内心不满，把游戏中的敌人想象成我自己身边痛恨的每一个人，对他们进行最残酷的报复。对于孩子们的处理，肖老师也给予适时引导，选择残酷报复并不好，但是用游戏转移注意力，这个方法还是可以考虑的。
在我们的情绪课上每一节课都有收获的话，在日常生活中，我们的收获就将成为解决情绪问题的小帮手。最后，肖老师总结说。同时，他们还会教授孩子一些情绪小妙招，如快乐魔盒收藏每天的点滴快乐，当你沮丧或悲伤时，打开魔盒感受正能量。
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