高考须知：高考体检3月进行 考生请注意饮食和睡眠
要在浙江参加2013年高考的学生们可要注意了，这个春节吃好喝好的同时，也不要忘记锻炼身体，保护视力。
据了解到，每年高考生的体检工作，一般会安排在现场确认报名信息后开始启动，按2013年的时间看，既为3月的上旬就开始。
据悉，从历年来的体检情况看，高考体检在身体素质方面存在的主要问题，是视力问题和肥胖问题。
考生在体检前一段时间要注意饮食，尤其是体型较胖和有高血压家族史的考生，要低盐饮食。春节期间，考生在饮食上不宜吃辛辣、油腻和不易消化的食物，不饮酒，少喝咖啡、浓茶等刺激性饮料；避免做剧烈运动。
同时注意休息，保证良好的睡眠，以防止因过度劳累带来精神疲倦、心慌等不良症状。还要注意适当锻炼，防止感冒，尽量不要服用药物、保健品。有高血压家族史和体型较胖的考生要注意血压的情况。
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