亲子沟通：如何和孩子建立亲密沟通

和孩子建立亲密的亲子关系，需要每天一点一滴的积累，不是一蹴而就的。如何和孩子建立亲密沟通呢?相信很多家长在亲子沟通中都会带着这样的困惑，其实也很简单，小编给你个建议，每天专注陪伴孩子15分钟，坚持持之以恒，那么家长们就不用再担心如何和孩子建立亲密沟通了。

家长是什么?一种称呼?一种天生的权力?是的，但....。.

家长更是一种职业!

别以为你一边看手机，一边坐在孩子边上就是陪孩子了。

也不要以为你开着电脑玩着，嘴上督促一下孩子，就是管孩子了!

美国心理学家发现：一个人能够取得成就， 20%取决于后天努力， 80%取决于父亲教导。

作为孩子生命中“重要的人”，同样一句肯定的话，如果由爸爸说出来，对孩子的影响力会是妈妈的50倍。

妈妈对孩子的影响是孩子能不能成为一个独立的人;而爸爸则是塑造孩子对人生的看法;关系到人格的形成。

家庭教育中，父亲和母亲谁更重要? 答案是都很重要。一个人和母亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的婚姻是否幸福;和父亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的事业是否有成就。

和孩子建立亲密的亲子关系，需要每天一点一滴的积累，不是一蹴而就的。高品质关系的建立，需要每天专注的陪伴孩子15分钟。所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力;固然这些都存在。

可以是和孩子一起读书讲故事;

可以是和孩子一起游戏或打球;

可以是一起听段音乐唱唱歌;

可以是和孩子一起坐在沙滩上听海浪的声音，讲解大自然的知识。

可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然，观察小动物、小花儿、小草树木。

可以是不加评判、没有指责、没有轻视、没有打击、没有打断。只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。在聆听的过程中，父母可以有的是：嗯、哦、哇、是哦、然后呢?还有呢?接下来呢?等回应。在陪伴的过程中，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。还有，很欣赏的眼神也很重要。方法还有很多，而最关键的就是：在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。

不多，每天只要15分钟!

家长这种“职业”的特点是：最需要训练却最缺乏训练! 也许你事业有成，但事业的成功弥补不了家庭教育的失败。无论儿女，孩子不是母亲一个人的，孩子的成长教育，你只有一次机会，千万不要错过!

总之，家长每天专注陪伴孩子15分钟，每天一点一滴的积累，轻松和孩子建立亲密沟通。

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