武术植入体育 北京一小学课间操混搭太极
出身武术世家的赵建军是密云县南菜园小学的体育骨干教师。他不仅创编了武术校本教材，把太极混搭进课间操，还亲自设计、制作了500余件武术教学器械，就连学生最头痛的长跑，也因他科学的植入了八卦阵跑步法，而跑出了尚武精神。
■校长评价
密云南菜园小学校长郭立侠
赵建军是密云县体育骨干教师。在学校以文为主、武为特色、文武双修、德才兼备的办学特色目标引领下，他带领学校体育组全体成员，从创编一套《中国功夫》，到创编半小时的特色课间操；从创编学校武术校本教材，到参与编写体育教师参考用书,无不渗透着他对学校武术特色教育的执着追求。
钻研武术课堂
武术世家出身的赵建军一直希望把他的老本行和体育教学融为一体。他发现，现行的武术教材中，缺少武术技击的教学内容和行之有效的武术技击教学模式，这也正是困扰校园武术发展的重要原因。因此，他带领体育教师进行的小学武术教学内容的实践研究课题得到了县科研室的支持。在北京教育学院陈雁飞院长的指导下，赵建军的团队依据不同年龄阶段学生的身心发育特点，以及不同形式的武术技击原理，采取循序渐进的原则创编了《密云县南菜园小学武术校本教材》。校本教材内容涉及小学高、中、低三个级别，分为游戏对练、拳术对练、器械对练，为不同年级的学生创编不同的对练组合动作，要求课间操全员参与武术操练习。
太极拳进课间操
2007年3月，赵老师开始扩大武术教育的舞台，创编武术操，让学生的课间操更加多元化。他与老师们进行反复设计、排练，创编出《中国功夫》武术操。这套操共分12个小节，每节八九个武术动作，并以歌曲《中国功夫》为配乐。武术操一经推出，就得到了学生们的追捧。于是，赵老师趁热打铁，在2007年9月，又推出了一套轻柔徐缓的《八式太极》操。这套操以云手、揽雀尾、十字手等八个典型太极动作为主要内容，左右对称反复练习。可能是节奏比较舒缓，这套太极操刚推行时，学生反响没有武术操那么强烈。但孩子们上手之后，就会欲罢不能。
大课间跑八卦阵
作为国家级科研课题促进北京青少年身心健康发展的运动干预方案研究的重点实验校，大课间集体跑步，是学校的重点工作。如何将武术文化教育融于集体跑步之中，赵建军不禁联想到古代战场中排兵布阵的壮观场面。于是，赵老师开始大胆尝试，依据学校的场地条件、班级情况和学生人数，与体育组的老师们进行综合考量、精心计算，创编出学校独具武术文化特色的《太极八卦阵》跑步方案。
赵老师介绍说，这种跑法是用音乐控制速度，本着从走、慢跑、快跑、慢跑再到走的渐进性原则，符合学生生理机能。整个大课间跑步从入场、到跑步、再到退场，就是在一场完整的音乐旋律中完成的。赵老师说，这种方式受到了学生欢迎。
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